FIT RATION
О вкусной еде и здоровом питании

Рассчитайте свою рекомендуемую суточную норму (СН) потребления энергии, БЖУ, витаминов, минералов и аминокислот. Вы сможете оценить насколько продукты удовлетворяют ваши потребности по калориям и незаменимым нутриентам.

Сесбания, цветок, вареный на пару, с солью - калорийность, польза и вред

Сесбания, цветок
Сесбания, цветок
  • вареный на пару,
  • с солью

Калорийность и пищевая ценность продукта

Вес (объём) продукта:
Отображение состава:
Макронутриениты
Калорийность 21.0 кКал
Белок 1.14 г
Жиры 0.05 г
Углеводы 5.10 г
Клетчатка Нет данных
Минералы
Кальций, Ca 22.0 мг
Фосфор, P 21.0 мг
Магний, Mg 12.0 мг
Калий, K 107.0 мг
Натрий, Na 247.0 мг
Хлор, Cl Нет данных
Железо, Fe 0.56 мг
Цинк, Zn Нет данных
Йод, I Нет данных
Медь Нет данных
Марганец, Mn Нет данных
Селен, Se 0.70 мкг
Молибден, Mo Нет данных
Фтор, F Нет данных
Витамины
Витамин C 37.0 мг
Витамин B1 0.05 мг
Витамин B2 0.04 мг
Витамин B6 Нет данных
Ниацин 0.25 мг
Витамин B12 Нет данных
Фолаты 57.0 мкг
Витамин B5 Нет данных
Биотин Нет данных
Витамин A, РЭ 0.00 мкг
Бета-каротин Нет данных
Витамин E Нет данных
Витамин D 0.00 мкг
Витамин К Нет данных
Аминокислоты
Триптофан 0.02 г
Треонин 0.05 г
Изолейцин 0.06 г
Лейцин 0.10 г
Лизин 0.06 г
Метионин 0.01 г
Фенилаланин 0.06 г
Валин 0.07 г
Аргинин 0.06 г
Гистидин 0.02 г
Жирные кислоты
Омега-3 ПНЖК Нет данных
Омега-6 ПНЖК Нет данных