FIT RATION
О вкусной еде и здоровом питании

Рассчитайте свою рекомендуемую суточную норму (СН) потребления энергии, БЖУ, витаминов, минералов и аминокислот. Вы сможете оценить насколько продукты удовлетворяют ваши потребности по калориям и незаменимым нутриентам.

Семена, Конопля, очищенная - калорийность, польза и вред

Семена, Конопля
Семена, Конопля
  • очищенная

Калорийность и пищевая ценность продукта

Вес (объём) продукта:
Отображение состава:
Макронутриениты
Калорийность 553.0 кКал
Белок 31.6 г
Жиры 48.8 г
Углеводы 4.67 г
Клетчатка 4.00 г
Минералы
Кальций, Ca 70.0 мг
Фосфор, P 1650.0 мг
Магний, Mg 700.0 мг
Калий, K 1200.0 мг
Натрий, Na 5.00 мг
Хлор, Cl Нет данных
Железо, Fe 7.95 мг
Цинк, Zn 9.90 мг
Йод, I Нет данных
Медь 1.60 мг
Марганец, Mn 7.60 мг
Селен, Se Нет данных
Молибден, Mo Нет данных
Фтор, F Нет данных
Витамины
Витамин C 0.50 мг
Витамин B1 1.27 мг
Витамин B2 0.28 мг
Витамин B6 0.60 мг
Ниацин 9.20 мг
Витамин B12 Нет данных
Фолаты 110.0 мкг
Витамин B5 Нет данных
Биотин Нет данных
Витамин A, РЭ 1.00 мкг
Бета-каротин 7.00 мкг
Витамин E 0.80 мг
Витамин D Нет данных
Витамин К Нет данных
Аминокислоты
Триптофан 0.37 г
Треонин 1.27 г
Изолейцин 1.29 г
Лейцин 2.16 г
Лизин 1.28 г
Метионин 0.93 г
Фенилаланин 1.45 г
Валин 1.78 г
Аргинин 4.55 г
Гистидин 0.97 г
Жирные кислоты
Омега-3 ПНЖК 8.68 г
Омега-6 ПНЖК 27.4 г