FIT RATION
О вкусной еде и здоровом питании

Рассчитайте свою рекомендуемую суточную норму (СН) потребления энергии, БЖУ, витаминов, минералов и аминокислот. Вы сможете оценить насколько продукты удовлетворяют ваши потребности по калориям и незаменимым нутриентам.

Сахарное яблоко, сырое - калорийность, польза и вред

Сахарное яблоко
Сахарное яблоко
  • сырое

Калорийность и пищевая ценность продукта

Вес (объём) продукта:
Отображение состава:
Макронутриениты
Калорийность 94.0 кКал
Белок 2.06 г
Жиры 0.29 г
Углеводы 19.2 г
Клетчатка 4.40 г
Минералы
Кальций, Ca 24.0 мг
Фосфор, P 32.0 мг
Магний, Mg 21.0 мг
Калий, K 247.0 мг
Натрий, Na 9.00 мг
Хлор, Cl Нет данных
Железо, Fe 0.60 мг
Цинк, Zn 0.10 мг
Йод, I Нет данных
Медь 0.09 мг
Марганец, Mn Нет данных
Селен, Se 0.60 мкг
Молибден, Mo Нет данных
Фтор, F Нет данных
Витамины
Витамин C 36.3 мг
Витамин B1 0.11 мг
Витамин B2 0.11 мг
Витамин B6 0.20 мг
Ниацин 0.88 мг
Витамин B12 0.00 мкг
Фолаты 14.0 мкг
Витамин B5 0.23 мг
Биотин Нет данных
Витамин A, РЭ Нет данных
Бета-каротин Нет данных
Витамин E Нет данных
Витамин D Нет данных
Витамин К Нет данных
Аминокислоты
Триптофан 0.01 г
Треонин Нет данных
Изолейцин Нет данных
Лейцин Нет данных
Лизин 0.06 г
Метионин 0.01 г
Фенилаланин Нет данных
Валин Нет данных
Аргинин Нет данных
Гистидин Нет данных
Жирные кислоты
Омега-3 ПНЖК Нет данных
Омега-6 ПНЖК Нет данных