FIT RATION
О вкусной еде и здоровом питании

Рассчитайте свою рекомендуемую суточную норму (СН) потребления энергии, БЖУ, витаминов, минералов и аминокислот. Вы сможете оценить насколько продукты удовлетворяют ваши потребности по калориям и незаменимым нутриентам.

Дереза обыкновенная, ягоды, осушенные - калорийность, польза и вред

Дереза обыкновенная, ягоды
Дереза обыкновенная, ягоды
  • осушенные

Калорийность и пищевая ценность продукта

Вес (объём) продукта:
Отображение состава:
Макронутриениты
Калорийность 349.0 кКал
Белок 14.3 г
Жиры 0.39 г
Углеводы 64.1 г
Клетчатка 13.0 г
Минералы
Кальций, Ca 190.0 мг
Фосфор, P Нет данных
Магний, Mg Нет данных
Калий, K Нет данных
Натрий, Na 298.0 мг
Хлор, Cl 11.0 мг
Железо, Fe 6.80 мг
Цинк, Zn Нет данных
Йод, I 5.00 мкг
Медь Нет данных
Марганец, Mn Нет данных
Селен, Se Нет данных
Молибден, Mo 12.5 мкг
Фтор, F 10.5 мкг
Витамины
Витамин C 48.4 мг
Витамин B1 Нет данных
Витамин B2 Нет данных
Витамин B6 Нет данных
Ниацин Нет данных
Витамин B12 Нет данных
Фолаты Нет данных
Витамин B5 Нет данных
Биотин 0.80 мкг
Витамин A, РЭ Нет данных
Бета-каротин Нет данных
Витамин E Нет данных
Витамин D Нет данных
Витамин К Нет данных
Аминокислоты
Триптофан Нет данных
Треонин 0.36 г
Изолейцин 0.26 г
Лейцин 0.46 г
Лизин 0.23 г
Метионин 0.09 г
Фенилаланин 0.27 г
Валин 0.32 г
Аргинин 0.72 г
Гистидин 0.16 г
Жирные кислоты
Омега-3 ПНЖК Нет данных
Омега-6 ПНЖК Нет данных