FIT RATION
О вкусной еде и здоровом питании

Рассчитайте свою рекомендуемую суточную норму (СН) потребления энергии, БЖУ, витаминов, минералов и аминокислот. Вы сможете оценить насколько продукты удовлетворяют ваши потребности по калориям и незаменимым нутриентам.

Финики, сорт Маджхоль (Medjool) - калорийность, польза и вред

Финики, сорт Маджхоль (Medjool)
Финики, сорт Маджхоль (Medjool)

Калорийность и пищевая ценность продукта

Вес (объём) продукта:
Отображение состава:
Макронутриениты
Калорийность 277.0 кКал
Белок 1.81 г
Жиры 0.15 г
Углеводы 68.3 г
Клетчатка 6.70 г
Минералы
Кальций, Ca 64.0 мг
Фосфор, P 62.0 мг
Магний, Mg 54.0 мг
Калий, K 696.0 мг
Натрий, Na 1.00 мг
Хлор, Cl 5.00 мг
Железо, Fe 0.90 мг
Цинк, Zn 0.44 мг
Йод, I 2.50 мкг
Медь 0.36 мг
Марганец, Mn 0.30 мг
Селен, Se Нет данных
Молибден, Mo 5.50 мкг
Фтор, F 11.5 мкг
Витамины
Витамин C 0.00 мг
Витамин B1 0.05 мг
Витамин B2 0.06 мг
Витамин B6 0.25 мг
Ниацин 1.61 мг
Витамин B12 Нет данных
Фолаты 15.0 мкг
Витамин B5 0.81 мг
Биотин 0.40 мкг
Витамин A, РЭ 7.00 мкг
Бета-каротин 89.0 мкг
Витамин E Нет данных
Витамин D 0.00 мкг
Витамин К 2.70 мкг
Аминокислоты
Триптофан 0.01 г
Треонин 0.04 г
Изолейцин 0.04 г
Лейцин 0.08 г
Лизин 0.05 г
Метионин 0.02 г
Фенилаланин 0.05 г
Валин 0.07 г
Аргинин 0.06 г
Гистидин 0.03 г
Жирные кислоты
Омега-3 ПНЖК Нет данных
Омега-6 ПНЖК Нет данных