FIT RATION
О вкусной еде и здоровом питании

Рассчитайте свою рекомендуемую суточную норму (СН) потребления энергии, БЖУ, витаминов, минералов и аминокислот. Вы сможете оценить насколько продукты удовлетворяют ваши потребности по калориям и незаменимым нутриентам.

Кребы (Crabapples), сырые - калорийность, польза и вред

Кребы (Crabapples)
Кребы (Crabapples)
  • сырые

Калорийность и пищевая ценность продукта

Вес (объём) продукта:
Отображение состава:
Макронутриениты
Калорийность 76.0 кКал
Белок 0.40 г
Жиры 0.30 г
Углеводы 19.9 г
Клетчатка Нет данных
Минералы
Кальций, Ca 18.0 мг
Фосфор, P 15.0 мг
Магний, Mg 7.00 мг
Калий, K 194.0 мг
Натрий, Na 1.00 мг
Хлор, Cl 5.00 мг
Железо, Fe 0.36 мг
Цинк, Zn Нет данных
Йод, I 2.50 мкг
Медь 0.07 мг
Марганец, Mn 0.12 мг
Селен, Se Нет данных
Молибден, Mo 5.50 мкг
Фтор, F 11.5 мкг
Витамины
Витамин C 8.00 мг
Витамин B1 0.03 мг
Витамин B2 0.02 мг
Витамин B6 Нет данных
Ниацин 0.10 мг
Витамин B12 0.00 мкг
Фолаты Нет данных
Витамин B5 Нет данных
Биотин 0.40 мкг
Витамин A, РЭ 2.00 мкг
Бета-каротин Нет данных
Витамин E Нет данных
Витамин D Нет данных
Витамин К Нет данных
Аминокислоты
Триптофан 0.00 г
Треонин 0.01 г
Изолейцин 0.02 г
Лейцин 0.03 г
Лизин 0.03 г
Метионин 0.00 г
Фенилаланин 0.01 г
Валин 0.02 г
Аргинин 0.01 г
Гистидин 0.01 г
Жирные кислоты
Омега-3 ПНЖК Нет данных
Омега-6 ПНЖК Нет данных