FIT RATION
О вкусной еде и здоровом питании

Рассчитайте свою рекомендуемую суточную норму (СН) потребления энергии, БЖУ, витаминов, минералов и аминокислот. Вы сможете оценить насколько продукты удовлетворяют ваши потребности по калориям и незаменимым нутриентам.

Макаронные изделия, из цельного зерна, 51% цельной пшеницы, остальное обогащенная манная крупа, сухие - калорийность, польза и вред

Макаронные изделия, из цельного зерна, 51% цельной пшеницы, остальное обогащенная манная крупа
Макаронные изделия, из цельного зерна, 51% цельной пшеницы, остальное обогащенная манная крупа
  • сухие

Калорийность и пищевая ценность продукта

Вес (объём) продукта:
Отображение состава:
Макронутриениты
Калорийность 361.0 кКал
Белок 13.2 г
Жиры 2.55 г
Углеводы 62.0 г
Клетчатка 11.3 г
Минералы
Кальций, Ca 25.0 мг
Фосфор, P 252.0 мг
Магний, Mg 94.0 мг
Калий, K 318.0 мг
Натрий, Na 12.0 мг
Хлор, Cl 77.0 мг
Железо, Fe 3.41 мг
Цинк, Zn 2.20 мг
Йод, I 1.50 мкг
Медь 0.39 мг
Марганец, Mn 2.11 мг
Селен, Se 76.8 мкг
Молибден, Mo 12.6 мкг
Фтор, F 23.0 мкг
Витамины
Витамин C Нет данных
Витамин B1 0.55 мг
Витамин B2 0.31 мг
Витамин B6 0.24 мг
Ниацин 8.63 мг
Витамин B12 Нет данных
Фолаты 114.0 мкг
Витамин B5 0.70 мг
Биотин 2.02 мкг
Витамин A, РЭ Нет данных
Бета-каротин Нет данных
Витамин E Нет данных
Витамин D Нет данных
Витамин К 0.90 мкг
Аминокислоты
Триптофан Нет данных
Треонин Нет данных
Изолейцин Нет данных
Лейцин Нет данных
Лизин Нет данных
Метионин Нет данных
Фенилаланин Нет данных
Валин Нет данных
Аргинин Нет данных
Гистидин Нет данных
Жирные кислоты
Омега-3 ПНЖК Нет данных
Омега-6 ПНЖК 0.79 г