FIT RATION
О вкусной еде и здоровом питании

Рассчитайте свою рекомендуемую суточную норму (СН) потребления энергии, БЖУ, витаминов, минералов и аминокислот. Вы сможете оценить насколько продукты удовлетворяют ваши потребности по калориям и незаменимым нутриентам.

Крупы и макароны - калорийность и пищевая ценность

Состав продуктов измерено на 100 грамм съедобной части продукта

Фильтры
Ингредиенты продукта
Тепловая обработка
Отображение продуктов
Отображение состава

Рекомендуемая суточная норма (СН) показывает сколько Вам нужно есть нутриентов, чтобы оставатся здоровым

Для отображения состава нутриентов в % от СН необходимо рассчитать свою Суточную норму

Найдено продуктов: 0
Амарант (Щирица) зерна, приготовленные
102 кКал
Амарант (Щирица) зерна, сырые
371 кКал
Арроурут (мука из корневища Маранты тростниковидной) мука
357 кКал
Булгур приготовленный
83 кКал
Булгур сухой
342 кКал
Гречка
Дикий рис приготовленный
101 кКал
Дикий рис сырой
357 кКал
Киноа приготовленная
120 кКал
Киноа сырая
368 кКал
Кукуруза
Амарант (Щирица), зерна, приготовленные
102 кКал
Амарант (Щирица), зерна, сырые
371 кКал
Арроурут (мука из корневища Маранты тростниковидной), мука
357 кКал
Булгур, приготовленный
83 кКал
Булгур, сухой
342 кКал
Гречка, зерно продовольственное
296 кКал
Гречка, мука, диетическая
353 кКал
Гречка, мука, цельнозерновая (разового помола)
335 кКал
Гречка, обжаренная, приготовленная
92 кКал
Гречка, обжаренная, сухая
346 кКал
Гречка, продел
300 кКал
Гречка, ядрица
308 кКал
Гречка, ядрица, каша
101 кКал
Дикий рис, приготовленный
101 кКал
Дикий рис, сырой
357 кКал
Киноа, приготовленная
120 кКал
Киноа, сырая
368 кКал
Кукуруза, белая, зерна
365 кКал
Кукуруза, желтая, зерна
365 кКал
Кукуруза, желтая, зерно продовольственное
325 кКал