Рассчитайте свою рекомендуемую суточную норму (СН) потребления энергии, БЖУ, витаминов, минералов и аминокислот. Вы сможете оценить насколько продукты удовлетворяют ваши потребности по калориям и незаменимым нутриентам.
Состав продуктов измерено на 100 грамм съедобной части продукта
Рекомендуемая суточная норма (СН) показывает сколько Вам нужно есть нутриентов, чтобы оставатся здоровым
Для отображения состава нутриентов в % от СН необходимо рассчитать свою Суточную норму